Психоанализ

Что собой представляет психоанализ

Во время сеанса пациент находится в расслабленном состоянии – чаще всего, лежа на кушетке. Психоаналитик выступает больше в роли слушателя, чем собеседника. Иногда может разбавить монолог своими комментариями или задать вопрос.

В этой беседе нет запретных тем, нет понятия «хорошо» и плохо». Вы можете рассказывать обо всем, что приходит на ум – даже если это приносит боль, неприятные ощущения или вызывает чувство стыда. Вы можете транслировать психотерапевту свои мысли, ассоциации или рассказывать о своих снах. Таким образом идет проекция на специалиста неосознанных желаний, чувств и внутренних конфликтов, которые вы испытываете.

Психоаналитик анализирует полученную информацию, выдвигает предположения о причинах внутренних конфликтов и делится своими выводами с вами, выводя вас таким образом от бессознательного к новому уровню осознания.

Результатом успешного психоанализа является осознание, понимание и принятие человеком себя, своего внутреннего «Я». При этом человек избавляется от комплексов, навязчивых мыслей и других невротических расстройств.

Метод психоанализа универсален и охватывает весь спектр личностных и психологических проблем. Он будет эффективен также для людей, которые стремятся к самопознанию, кто хочет разобраться глубже с причинами повторяющихся неудач, с бессознательными источниками своих переживаний.

Основные техники психоанализа

1. Анализ свободных ассоциаций. Мысли, чувства, сны и фантазии – это и есть свободные ассоциации. Именно они обнаруживают наше вытесненное бессознательное. Причиной вытеснения являются личностные конфликты из раннего возраста, которые в дальнейшем накладывают свой отпечаток на модель поведения. Пройдя через несколько этапов понимания, человек обретает возможность решить этот внутренний конфликт.
2. Ошибки «по Фрейду». Ошибки, оговорки, описки – это так называемые «послания от подсознания». Они возвращают нас в забытые места, в прерванные важные мысли, в цикличные модели поведения. Расшифровка этих «посланий» помогает понять скрытую природу психологической проблемы.
3. Анализ сновидений. По теории З. Фрейда, сновидение – это перевод вытесненных желаний из бессознательного в область сознания с помощью символических картинок или сюжетов. Анализ сновидений помогает обнаружить проблемные области личности, осознать их и начать над ними работать.

Ценность психоанализа в том, что человек учится по-другому воспринимать жизнь и свое окружение, достигает внутренней гармонии, становится эмоционально зрелым, принимает реальность такой, какая она есть, и находит в себе внутренние ресурсы для того, чтобы комфортно себя чувствовать в этой реальности.

Психоанализ противопоказан лицам, находящимся на медикаментозном психиатрическом лечении.